每年的4月7号是世界卫生日，世界卫生组织将年的主题确定为应对糖尿病，国家卫生计生委将中国区主题确定为“糖尿病要早预防，分级诊疗帮您忙”。
糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，针对这种疾病应该要早预防早发现早治疗，糖尿病患者的预防是很重要的，那么针对糖尿病早期应该怎样预防呢？下面一起来了解一下吧。
首先，让天津市护理协会社区专业委员会委员、我院内分泌科护士长马静为大家普及一下糖尿病的三级预防吧。
一级预防是预防糖尿病的发生，包括在一般人群中宣传糖尿病的防治知识，如宣传糖尿病的定义、症状、体征、常见的并发症以及危险因素，提倡健康的行为，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；在重点人群中开展糖尿病的筛查，一旦发现有糖耐量受损或空腹血糖受损，应及早进行干预，以降低糖尿病的发病率。
二级预防即对已经诊断的糖尿病患者预防糖尿病并发症，主要是慢性并发症的发生。防治糖尿病并发症的关键是尽早和尽可能地控制好患者的血糖、血压、纠正血脂紊乱和肥胖，戒烟等导致并发症的危险因素。对2型糖尿病患者定期进行糖尿病并发症以及相关疾病的筛查（定期查体），了解患者有无糖尿病并发症以及有关的疾病或代谢紊乱，如高血压、血脂紊乱或心脑血管疾病等，以加强相关的治疗措施，全面达到治疗的目标。
三级预防是减少糖尿病的残废率和死亡率，改善糖尿病患者的生活质量。严格的控制好血糖可以降低糖尿病患者的死亡率和残废率。通过有效地治疗，慢性并发症的发展在早期是可能终止或逆转的。
上面我们了解了三级预防的知识，那么，哪些人易患糖尿病呢？
1有糖尿病家族史。有明确的糖尿病家族史者发生糖尿病的可能性很大，要引起注意。
2年龄≧30岁的妊娠妇女；有妊娠糖尿病史者；曾有分娩巨大儿（出生体重≧4kg）者；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女。
3有高血压、高血脂或心脑血管病变者。
4常年不参加体力劳动者。
5使用一些特殊药物，如糖皮质激素、利尿剂等。
6年龄≧45岁的肥胖患者，并且以往有糖耐量受损或空腹血糖受损者。
7反复感染。顽固性外阴瘙痒，或反复外阴、阴道霉菌感染，或屡发疮痈肿者，有可能是糖尿病患者。不少女性病人就是因外阴痒去妇科就诊而发现糖尿病的。
8阳痿。男性病人出现阳痿，在排除了泌尿生殖道局部病变后，要怀疑有糖尿病可能。
9有多尿、口渴、多饮，或有近期不明原因的体重减轻。
10偶有尿糖阳性而空腹血糖正常者也要怀疑是否有糖尿病，应做进一步检查。
那么，我们知道了易患糖尿病的人群，平时应该怎么注意呢？
1应保持心情平静、加强修养、性格开朗，避免精神紧张和急躁情绪。
2养成健康的生活方式，适当参加运动，但活动量不宜过大，生活中养成良好的习惯，戒烟限酒。
3限制主粮摄入，适当增加蛋白质和脂肪维持体力活动的需要，多食蔬菜，增加副食品，严格控制含糖食物和含糖饮料。
4要定期检查身体，进行血糖、尿糖检测，发现糖耐量减低时，更应积极加强预防
5坚持血糖、尿糖的自我检测，定期复查。
6坚持在专科医师的指导下治疗的原则，切记病急乱投医。
另外，提醒大家一定要注意哦！研究结果证明，简单的以控制饮食和增加体力活动为主要内容的生活方式干预，可在高危人群中使糖尿病发病率降低30%--50%。让我们行动起来吧！
综上所述：以上主要是针对糖尿病早期应该怎么预防进行了一个简单的介绍，相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解，那么也希望有这种疾病的医院接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期，最后祝大家身体健康。
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来源︱内分泌科
编辑︱党办杨洪雨
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