金光神咒修練法，此金光神咒以修煉道體之心性為主，主張以內煉金光元神護體，降魔衛道！此咒因其用途廣泛，法威強大。所以為道門秘咒神咒，其咒暗藏修煉之法。各門派的修法也不盡相同，民間道派也有很多關於此咒的秘法，或用此咒結金光諱為符令；或是運潛金光，內煉成丹；或悟道修真，雷神護衛；或加持法寶，遁地偷天。
金光法，是一種修身、辟邪、占場，方便煉功和修法的功法，這一功法有利於保護修真者的身心，所需的時間短，每日靜坐或站功時均可修習，所以介紹給道友們。每日煉功前先淨手洗口，念淨口咒，淨身咒，上坐或開始煉功時先悔過，自我反省過失，樹立大誌向。正式修煉的前日，每天都應對前生的罪孽，雖然你不知具體內容，但要概括性地反省自責悔過。然後對今世從記事起的言行表現—一回憶，嚴要求地對錯誤和過失進行反省，每周檢討自己。悔過法對入靜極有幫助，對錯誤挖掘得越深越徹底，就越容易進入靜的氣功態，這不僅是一種技術方法，也是很好的一種識神、元神同步統一調整法。
如果認真修習此法，元神就較容易調動，仙師也願意加功、授功，煉功和煉法都容易成功。這天內，如此回憶悔過，隻要認真誠心，就會一天比一天深入，細致，纖塵不漏，全部卸去元神和心理上的罪孽負荷，而有利於達到身清靜、心清靜的境界。天之後，每次煉功前就可以隻回憶和反省當天的行為和思想，進行反思檢討。如天不足，可每半月至一個月再大深翻一至二次。
道家修真修法重道德，重道德是修煉的大原則。以重德為本，有德為基，守德為階。隻有重德為本的人，才會有德行，有德才會注重守德。可以說重德是打開修真修法大門的寶匙，不重德的人絕不會有仙師幫助，無法溝通信息渠道。有德是功力提高的物質基礎，德是功力精進的階梯。所以重德、有德、守德，悔過是大訣竅。
悔過反省過程完成後，就要立誌，傳統上稱之為盟誓，立誌盟誓是修真修法入門的一個重要思想基礎，誌向不遠大高尚，就不容易發現師父，不容易發覺微妙的氣功現象，不容易長功和攀登修真煉法的高深境界。
誓詞每個修真修法者都可以根據自己的具體思想境界，預先擬定，形成格式，修煉時默祝即可。並根據對氣功對法術思想認識的加深，適時修改補充完善。現舉一例供參考：弟子XXX，虔誠焚香祝告祖師、宗師、恩師：弟子誠心向道，終身不渝，以悟道、證道為目標，以生死為念，以天下蒼生為念。不求名不求利，以解脫天下眾生疾苦為己任。願意永遠跟隨祖師、宗師、恩師，永不叛師，竭誠完成各位師父的意願，懇請各位恩師給弟子授功傳法，指點迷津。弟子再拜叩首。……”
立誌盟誓後，進入調身、調心、調息的鬆、靜、自然三階段。
鬆，是指思想放鬆，精神放鬆，情緒放鬆，身體皮肉放鬆，骨骼放鬆，內髒放鬆。全身的內外，形體和精神無處不鬆。鬆是入靜的基礎，修習者要認真去體悟。
靜，包括三方麵的內容，心性清靜，形體清靜，環境安靜。三者缺一不可，不然就難以達到真靜，靈靜的境界。
自然，是指修煉時由有為階段進入無為階段的調整，是指武火煉後的文火階段，要求呼吸自然，思想自然，形體自然，順其自然，自然而然，這樣才能充分解脫識神的束縛，進入識神和元神同步修煉的佳境。
進行鬆靜自然的調整之後，接著修煉金光法，雙手抬起在胸前相對，握“金光指訣”：雙手中指和無名指屈收於掌心，大指屈壓在中指無名指第二節指背，食指和小指自然伸直，雙手食指小指尖微微相觸，雙掌心向上。
握好金光指訣，閉目反觀內視心髒如一輪朝陽，金光萬道，照遍內髒，觀想3－5分鍾，將紅日移至膻中穴內，從正中下降至臍後一寸三分的氣穴停住，萬道金光不斷擴大充滿全身，透過全身毛孔擴展，充滿整個房間或身體周圍一至二丈的範圍。擴場時應呈圓球形向四周擴大，觀想要曆曆分明。同時心中默念金光真言一遍，真言：
“天地玄宗萬炁本根廣修億劫證吾神通；三界內外唯道獨尊體有金光覆映吾身；視之不見聽之不聞包羅天地養育群生；誦持萬遍身有光明三界侍衛五帝司迎；萬神朝禮役使雷霆鬼妖喪膽精怪亡形；內有霹靂雷神隱名洞慧交徹五炁騰騰；金光速現覆護真人。”
咒畢，仍詳細默觀金光罩體，曆曆分明片刻，鬆開所握之訣目按常規繼續修煉其它功法即可。此法陽氣頗足，每日修1－2次即可，熱力過足時應縮短時間調控好火侯。
修習金光法時，部分人可能形體突然擴大，頂天立地，此時不必驚慌失措，這是好現象，說明元神調動，他在變化，應該順其自然，順應其擴大趨勢，讓其繼續擴大充滿整個宇宙空間，同時仔細，認真地體察其中的微妙變化和現象，發現玄妙的車西，爭取達到奇妙的境界。然後緩緩收縮，複歸於體。這種變化最小的收獲也可獲得大量宇宙信息和真氣，如裏把握得好，掌握“妙妙妙”則獲益非淺也。
金光法還有符號配台，如同時使用效果更好，符號附後（此符現無，金光諱為符令），每天服用一次，功前服用為好可以用法水，將此符書於法水中飲用則更佳。
金光法每日修煉，貫穿於任何功法中，持咒萬通，一般至二十一天就能體生金光，日久功深金光圈外產生紫光輝，諸邪不侵，甚至防兵器傷害，修煉時同道大都能觀察到，而目感知能力大大提高，即使在睡眠狀態也能感知附近的情況和動靜。舊社會遊方各地，往往藉此趨吉避凶，預先知警。不論社會上還是空間界的幹擾，可以先避之。其中妙用，修煉日久自知。
金光神咒
天地玄宗 萬氣本根 廣修億劫 證吾神通三界內外 惟道獨尊 體有金光 覆映吾身視之不見 聽之不聞 包羅天地 養育群生誦持一遍 身有光明 三界侍衛 五帝司迎萬神朝禮 役使雷霆 鬼妖喪膽 精怪亡形內有霹靂 雷神隱名 洞慧交徹 五氣騰騰金光速現 覆護真人 急急如玉皇光降律令敕
下麵是小金光咒的修法如有不當請大家指正咒依《太上三洞神咒》天地玄宗，（中指一二節之間關節），萬氣之根，（中指三四節之間關節），廣修萬劫，（無名指三四節之間關節），證吾神通，（無名指一二節之間關節），三界內外，（子文），唯吾獨尊。（醜文）。身有金光，（寅文），覆映吾身，（卯文），視之不見，（辰文），聽之不聞，（巳文），包羅天地，（午文），養育群生，（未文），誦持萬遍，（申文），身有光明，（酉文），三界侍衛，（戌文），五帝侍迎，（亥文），萬神朝禮，（亥文），役使雷霆，鬼妖滅跡，精怪亡形，內有霹靂，（中指一二節之間關節），雷聲隱名，“口帝”“口發”“口更”“口鬱”“口夔”“口順”“口鱗（去魚旁）”“口骨”“口牛”“口波”“口吉”“口利”“口虛”“口亨”“口徑”“口畢”“口軒”“口興”“口多”“口居”“口壘”“口霆”“口希”“口弗”“口延”“口尊”“口逆”“口役”“口壽”呼“口徑”吃“口度”“口羅”“口釋”“口離”，（以上三十六字爲雷諱，掐住中指一二節關節，念雷諱），洞慧交徹，（午文），五氣騰騰，（身中存思五色祖氣交射兩肋，口中念一“嗡”聲震開天目，掐劍訣吸氣，存思金光五色氣沖出頭頂），金光速現，（以大指剔午文，嗬氣，取火克金。掐劍訣收氣入口中），覆護OO。（劍訣吹出，存用。）
金光咒訣的運用
天地玄宗用大母指掐四指的根部橫紋節內側子時
萬氣本根用大母指掐中指的根部橫紋節內側醜時
廣修億劫用大母指掐食指的根部橫紋節內側寅時
證我神通用大母指掐食指的中節橫紋節內側卯時
三界內外用大母指掐中指的中節橫紋節內側中宮也稱玉清訣
唯道獨尊用大母指掐中指的上節橫紋節內側
體有金光用大母指掐中指的指尖上七句組成：北斗
覆映吾身回位再用大母指掐四指的根部橫紋節內側子時
視之不見再用大母指掐五指的根部橫紋節內側亥時
聽之不聞再用大母指掐五指的二節橫紋節內側戌時
包羅天地再用大母指掐四指的二節橫紋節內側
養育眾生再用大母指掐中指的中節橫紋節內側又是中宮
頌持萬遍再用大母指掐中指的上節橫紋節內側
身有光明再用大母指掐中指的指尖此七句組成南斗
三界侍衛再回到用大母指掐四指的根部橫紋節內側子時
五帝伺迎再用大母指掐中指的根部橫紋節內側醜時
萬神朝禮再用大母指掐食指的根部橫紋節內側寅時
馭使雷霆再用大母指掐食指的中節橫紋節內側卯時
鬼妖喪膽再用大母指掐中指的中節橫紋節內側
精怪亡形再用大母指掐四指的中節橫紋節內側
內有霹靂再用大母指掐五指的中節橫紋節內側
雷神隱名再用大母指掐五指的上節橫紋節內側
洞慧交徹再用大母指掐四指的上節橫紋節內側
五氣騰騰再用大母指掐中指的上節橫紋節內側
金光速現再用大母指掐指尖
覆護真人外製結金光決定形，內調回中宮。更深運用需師指引
奉太上老君急急如律令
大金光神咒：
混沌浩蕩。一炁初分。金光正炁。號為玉清。元始定象。自然至尊。青白交射。始立上清。七寶宮內。玉宸道君。三氣化結。動耀太清。祥雲瑞殿。五靈老君。中央黃炁。玉帝化生。六波天主。梵炁天君。丹霞碧落。雷祖有神。三境內外。萬聖千真。三十二帝。四府萬靈。五方五老。日月泰生。輝光交曜。分立乾坤。清氣上騰。濁氣下凝。妙用八海。水帝溪真。三才四象。陰陽合形。清炁上騰，北酆九壘。雷霆隱名。諸天隱韻。五帝監生。十福太乙。罡運乾坤。中山青帝。萬象森羅。靈君嚇嚇。四目之精。唎哼噠唎。元真合英。釋帝隱詠。玄冥子欽。大有玉字。雷霆轟轟。啵羅釋曪。永保長生!［見道藏太上三洞神咒］
金光神咒詮解會意：金光神咒詮釋：金光，道之發見。求道者玄功廣博，光華外著，足以驅鬼魅、斬妖氣，如金器之剛強不屈，灼然赫奕也，是號金光。詮釋：天地，一陰一陽；玄宗，玄門宗祖。蓋玄理雖雲浩眇，莫非陰陽五行，而五行又陰陽所生，此所以為玄宗也。詮釋：萬炁，總括之也，勿泥本根源頭也。此承上句，言人之眾炁莫非陰陽合散所為，是天地有萬氣炁之本根也。詮釋：修，修持，即煉玄之功也。萬劫，言其修之多也。蓋煉玄之士，時時修奉、其數無窮，如萬劫之修累。詮釋：證，證明。神通，大而化也。蓋神通本人所自有，庶民去之，君子存之。求道者能萬劫修持，則吾之神通不亦證明而擴充乎！詮釋：三界，天堂、人間、地獄也。人之精氣神皆是內外者，內而五髒六腑，外而手足耳目之類也。詮釋：惟，獨也。道，玄妙大道。獨尊，言無有出其右者。蓋有道而天地乃立；有道而民物斯順，故曰獨尊。詮釋：體，道體。金光，說見。前道本無形，依人為體至有金光，則充足於內而發乎外也。詮釋：覆，覆宥。映，庇映。吾身，求道者之身。蓋人能誌道則道不遠人，而身即是道，道即是身。詮釋：視，望也。天下惟有形者可見，大道本屬虛渺，故視而不見。詮釋：聽，以耳去聽。天下之有聲者可聞，大道湛寂清淨，故聽而不聞。詮釋：至大莫如天地，然猶有可窮而道則無窮。包羅者，所謂道通天地有形外也。詮釋：養育，受其裁成也。群生，兼人物言，而人之耳目口體，三元六府亦曰群生。此言道雖無形與聲，而涵天蓋地，群生莫不賴之也。詮釋：受持者，於人以物與己受之，而持於心也。萬遍，受持不怠也。詮釋：身，受持者之身。光，金光。明，昭著。猶大學所謂德潤身也。詮釋：三界，解見上。侍衛，尊其道也。詮釋：五帝，五方帝君，心肝脾肺腎也。司，司其職。迎者，彼來此受，如主之迎賓也。詮釋：萬神，尊且多。蓋人之全體而言。朝禮，同相集會也。蓋胎凝於紫府，百體畢具，如萬神朝禮於上帝也。詮釋：役使，聽其命令，無不達也。雷霆，天之陽氣足以威天下者，此言修道者一呼一吸莫非真陽之運動也。詮釋：鬼妖，背道之徒。喪膽，不敢肆也。人身亦有鬼妖，道氣存則萬緣俱息，不啻失其膽也。詮釋：精怪，木精土怪。忘形，失其真也。此指聲色貨利而言也，既入道則諸念不生，不啻忘其形也。詮釋：內，道體之內。霹靂，雷聲。一震而山河鎮動，萬物凜威，道之尊嚴亦猶是也。詮釋：雷神，動物。隱名，靜象。此言道雖尊嚴本自寧靜，即雷神亦為之攝伏也。詮釋：洞，空也。慧，靈也。交徹，互相螢而無微不照，無幽不燭也。詮釋：五炁，五行之氣。騰騰，藹然發露而其出不窮也。詮釋：速現，現即時發見，猶雲而時出之也。金光本不易見，今日速現則其得力於平時者深矣。詮釋：覆護，金光遍體也。真人，求道者自稱。真人雲者覆其真性，無愧於人之道也。
金光符法
每天對三清祖師三拜起身。再雙手結金光印。
雙手中指、無名指相交，食指、小指、大姆指合對伸直；食指、小指向上，大姆指向下
將金光印拱起至眉，自己雙目緊閉，存想金光符一遍，金光符在頭頂虛空閃著金光，然後念金光咒一遍，念完咒將金光印蓋在頭頂的上麵，然後朝背後一放，觀想自己全身放射金光。
金光咒為道法中的基本咒語，作用是淨化身心和防範外魔侵襲，江湖中人也有練此咒法用於感知周圍環境中潛在危險的，法師也有用此符咒書於掌心放靈光布氣為人祛邪治病的，進山或進入古墓或路經墳場等特殊環境之時，可以先念誦此咒，將此符畫於掌心（男以右手劍指畫於左手掌心，女以左手劍指畫於右手掌心），即可避免遭到邪氣侵擾。
畫符之時要屏息閉氣，精神高度集中，觀想畫出的符在手掌中金光閃耀，然後將大拇指屈於掌心握拳，四指包住大指。
符中主體部分為一筆連續畫完，上下左右四個點後畫，上一點觀想為火焰般的朱雀，下一點觀想為海洋般的玄武，左一點觀想為飛騰的青龍，右一點觀想為奔躍的白虎，中間的主體部分則觀想為充滿金光可以包藏宇宙的超空間玄境。
一般來講有源必有流,無師就無道,要修持,必先體道(理解),要理解金光咒,不至妄為而修行之,是屬不易。有師承,必然心領神會,自然正情正念、功力也會易得。
★煉功姿勢握好金光指訣後，輕閉雙目或者垂簾，存想身前（眼前）不遠之處，虛懸一輪銀白色的圓月，照亮全身，觀想同時可心中默頌：一輪明月清如鏡，萬道光芒射周身,月光茫茫白如海，陰陽相合好修真。
如此寂照片刻，接著存想此圓月，經天目穴進入大腦，然後經泥丸直線至膻中內，再向左胸內移動，進入心髒之中。月為陰，在此為離卦中之陰爻，陽中陰精，陰動為先；日為陽，陽動隨行。腦為神腑，為陰；心為神髒，為陽。陰陽先後乘而調動神機，園融一體。此時反觀內視左胸內的心髒，存想心髒由小至大發出金黃色的光芒，就如一輪朝陽，金光萬道，照遍胸腔內髒，如此觀想3至5分鍾，在緩緩將紅日移至膻中穴內，稍停片刻，在從正中下降至臍後一寸三分的氣穴內停住，存想萬道金光不斷擴大，金光充滿全身透過全身毛孔向外擴展，充滿整個房間或身體周圍一至二丈的範圍。擴場時應呈圓球形向四周擴大，觀想要求盡力做到曆曆分明。同時心中默念金光神咒一遍（隨念隨畫金光諱符）。★
★★每日清晨卯時，麵向正東站立（或端坐），用鼻深吸一口氣，將氣存入下丹田，暫閉莫呼，自然灌注周身片刻後，自然呼吸．用自己的真神意想乘五色祥雲，一閃之間到了太陽宮中，給太陽真君磕了三個頭，跪在太陽真君位前，默念金光神咒，畫金光符（自然呼吸．用真神默念默畫，隨念隨畫）．然後，用鼻息呼吸．意想腹內暖熙熙的金光隨吸氣帶回，會感到下丹田，腎宮以及身腰腿全部發暖，如同太陽金光照射．★★
★★★［功效］全身宿病，一概消除，心火下降，腎水上升，頭清眼亮，五髒清涼，六腑調泰，渾身舒暢，氣力充足．這就是水火既濟的真功，也正是采天地之正氣，煉日月之精華。★★★
金光咒(加首尾句)一卷神光咒物象空中有念動金光咒萬神都拱手天地玄宗萬氣本根 廣修億劫 證吾神通三界內外惟道獨尊體有金光覆映吾身視之不見聽之不聞包羅天地養育群生誦持萬遍身有光明三界侍衛五帝司迎 萬神朝禮役使雷霆鬼妖喪膽精怪亡形內有霹靂雷神隱名洞慧交徹五氣騰騰金光速現覆護真人（吾身）天之光地之光日月星之光普通之大光光光照十方 吾奉太上老君急急如律令
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