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胆结石不用愁,这里有妙招

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胆结石,也叫胆囊结石,是常见病、多发病。目前普通人群中,每10个人就有一个患有胆结石,在上海、北京等大城市,发病率甚至更高。因此,越来越多的人关心:得了胆结石有什么危害?

对胆囊本身的危害

胆囊结石会引起胆囊的急性或者慢性炎症。

1)结石引起的急性胆囊炎发作,主要表现为胆绞痛,常在饱餐、进食油腻食物后或睡眠中体位改变时发作。疼痛位于右上腹或上腹部,呈阵发性,或者持续疼痛阵发性加剧,可向右肩胛部和背部放射,可伴恶心、呕吐。部分病人因痛剧而不能准确说出疼痛部位。

2)结石引起的慢性胆囊炎则可能没有明显的症状,多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛,或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等,易被误诊为“胃病”。

2.长期刺激可诱发胆囊癌的发生

胆囊结石对胆囊粘膜的长期、慢性刺激会诱发胆囊癌的发生。这是胆结石最严重的并发症。一般来说,结石的时间越长,结石越多、越大,诱发胆囊癌变的风险也越大。

对胆囊之外器官的危害

1.急性胆管炎、胆总管结石。

胆囊结石,特别是胆囊内的小结石,容易不安分,会随胆汁排空进入胆总管,成为胆总管结石,引起胆管梗阻,继而诱发急性胆管炎。

当胆道梗阻比较完全,胆道内细菌感染较重时,可出现严重的临床症状,如寒战、高热、黄疸,尚可有感染性休克和神经精神症状,即为急性梗阻性化脓性胆管炎,是胆道外科病人死亡的最重要、最直接的原因,本病好发于40~60岁,病死率20%~23%。

2.胆源性胰腺炎。

胆囊结石进入胆总管容易诱发胆源性胰腺炎。其最主要的症状(约95%的病人)多为突发性上腹或左上腹持续性剧痛或刀割样疼痛,上腹腰部呈束带感,常在饱餐或饮酒后发生,伴有阵发加剧,可因进食而增强,可波及脐周或全腹。常向左肩或两侧腰背部放射。

疼痛部位通常在中上腹部,如胰头炎症为主,常在中上腹偏右;如胰体、尾炎为主,常在中上腹部及左上腹。疼痛在弯腰或起坐前倾时可减轻。

如何预防和调理胆结石1养成吃早餐、少量多餐、忌暴饮暴食的良好的饮食习惯。胆汁从肝脏分泌并排出之后,暂时储存在胆囊之内,当人体摄食以后,食物自口腔摄入进入胃肠道内刺激胃肠道分泌一些激素,促进胆汁从胆囊摄出,如果长期不吃早餐,容易使胆汁不能及时排出而在胆囊内浓缩,从而使发生胆囊结石的危险度增高。2.多吃蔬菜、水果,尤其是富含维生素A、C的食物,例如胡萝卜、柑橘、番茄等,有学者认为这些富含维生素A、维生素C的食物有利胆、溶解结石的作用,但是必须注意食用的量,切忌过量的暴食这些食物,食物过量食用也会带来不良后果。3.饮食清淡。饮食上要做到低脂高蛋白,多吃瘦肉、少吃动物脂肪,忌吃含高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、蛋黄、动物油等,除此之外生活中常见的瓜子、花生、核桃等脂肪含量较高,尽量少食用。高脂低蛋白饮食、高脂血症、糖尿病等不仅是胆囊结石的危险因素,而且高脂肪饮食容易诱发胆囊结石的腹痛等临床症状。但须注意的是“低脂饮食”不等于“无脂饮食”,脂类作为人体的营养物质之一,在人体许多方面都发挥很大的作用,可以进食适量的植物油,关键是要管住嘴尽量少吃高脂肪的食物。4选择合适的加工食物的方式也很重要。加工食物要以蒸、煮、炖、熬的方式为主,尽量少吃油炸、油煎的食物,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。5戒烟、戒酒。酒精和烟草中含有的某些化学物质可以使胆道括约肌痉挛,诱发胆囊结石症状的发生。6加强运动、健身,控制体重,预防肥胖。随着我国经济的高速发展,人我们的生活水平提高的同时肥胖症席卷了全国,肥胖不仅仅是胆囊结石高发的危险因素,同时它还跟心脑血管疾病、糖尿病、骨性关节炎等多种疾病的发生密切相关,因此控制体重、预防肥胖症的发生对健康具有非常大的积极意义。7有高脂血症、糖尿病等基础疾病的患者及时就诊,寻求专科医生的帮助,积极治疗基础疾病,并且要根据医生的建议,按照基础疾病的具体状况调整饮食,如糖尿病患者应该在医生的指导下制定自己的糖尿病食谱。

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下面是来自Amen会员的精彩分享:

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