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1大春之道助教程美琴:
为什么凌晨1～3点容易醒？
凌晨1到3点/是肝经（工作）当令的时候，这时肝脏的功能是最强大的；
肝脏功能下降、功能减退，肝脏就会在他最强最厉害的时候来工作。
工作任务：把体内平时一些排不出去的垃圾毒素排出去。
1，这时气血不足，肝脏工作就需要耗大量的气血，从其他的地方把气血调过来。
比如：把大脑的血调过来后，凌晨1到3点就容易醒，这是气血不足、血不养肝的表现。
2，眼睛干涩-肝开窍于目。
肝血不足眼睛就得不到血液的滋养，就会表现出眼睛干涩、眼睛模糊、老花眼、近视等等都跟肝脏有密切关系。
3，冬季爱上火
在中医讲，降火、火旺，是因身体水不够就容易上火。
身体的水是什么？-是血液
当血液少时，不仅冬天上火，夏天也容易上火，吃辣的上火，熬夜上火，生气的时候上火，发脾气的时候都上火
因为上火本质原因是：
身体的血不够，血少水少了。
如果去吃降火、清热解毒的，火虽然降下去了，过一段时间又会成“报复性”的反弹。
比如说口腔溃疡，虽然感觉到好一点，过一段时间又更严重了。
4，吃瓜子花生上火/跟肝脏有什么关系呢？
因为瓜子，花生里面含有大量的油脂，肝脏要排这些油脂的时候，需要大量的血液；
如果气血不足、血不够，肝脏排毒，解毒的过程中就会缺少水的滋润，就特别容易上火。
5，喝酒后在凌晨1到3点特别容易口干，这个时候是为什么呢？
因为肝脏在工作，需要大量的血液，如果血不够，这时就会口渴
（水是补充血液最好最直接的办法）
6，半夜心跳快
有些熬夜的人到了半夜心跳加快，有些人在半夜易发生猝死，跟肝脏是有密切关系的。
因为到了半夜，肝脏开始排毒解毒，需要大量的血液，它就会从其他的脏器把血液调过来，这时如果把心脏的血液调过来了，心脏就容易缺血，心脏缺血就容易发生意外；
轻一点的心悸心慌，重一点容易发生缺血性心脏病。这就是为什么半夜发生猝死的原因
7，来例假上厕所
为什么一来例假/大便更好了，以前有便秘的也不便秘了，以前大便不利索也变得利索了？
来例假时，大量的血液下行聚集到子宫，肠道跟子宫挨的比较近能够得到气血的滋润。
所以平时有便秘的人到来例假时，反而肠道变得舒畅了。这是平时气血不足的表现。
8，手脚蜕皮
为什么到了春天手脚会蜕皮、起皮？
有一句话叫做春困秋乏
春困秋乏是什么意思呢？
就是说季节的变化。在春天的时候，大自然会对我们肝脏进行一种修复；肝脏修复时也是需要大量的气血，这时会把身体其他部位的气血调的过来。
比如把手和脚的气血调去修复肝脏
手和脚就会表现出缺血表现，就容易手脚蜕皮
9，为什么在使用产品时，也会出现手脚蜕皮的现象？
在调理时，调动了身体的气血去修复肝脏。修复反应、调理反应，有时候跟用不用产品没有直接的关系。产品是帮助我们身体恢复、修复的。
因为有时大自然的季节变化，也会对我们的身体进行修复，这时身体也会出现这种修复、恢复反应。
10，爱纠结，爱发脾气
也跟肝脏有密切的关系，尤其是很多女性特别容易生气，来例假的时候特别烦躁，发脾气，这是为什么呢？
也是血不养肝的一种表现。
当肝脏需要大量的血液的时候、供不上，肝脏就不开心了，这时候人就容易生气，发脾气，来例假特别烦。
11，胆
只要是吃饭不规律，不管是早餐晚餐，都会引起胆结石、胆囊炎和胆囊肿息肉等等一系列胆囊问题
胆是在23点到01点工作。
在11点到01点易醒，说明胆经是有问题的；
12，容易口苦，那为什么会口苦呢？
肝脏分泌胆汁，胆囊来储存胆汁，如果胆汁分泌不畅，淤堵着，就容易进入血液发生口苦
13，手指甲有竖纹、眼皮跳，抽筋跟胆囊有关系，为什么这么说呢？
如果胆汁分泌不畅，大量的毒素就不能够代谢，肝（其华在爪），这时指甲就会有表现，如：有竖纹，白点反映，说明肝胆是不太好的。
14，身上有小红点，也是肝脏代谢出了问题，大量的毒素排不出去经过皮肤排泄，（皮肤是人体最大的排毒器官）堆在皮肤下面引起了小红点。
15，抽筋（缺钙）？
抽筋跟缺钙没有直接的关系，是跟气血不足，血不养筋、产生收缩有关系。主要是要补充气血，可适当的补一些钙片，但是跟补钙没有（直接）的关系。
16，眼皮跳
为什么眼皮会不由自主的跳动？
也是肝胆功能下降的一个表现。
肝胆功能下降时，身体毒素垃圾排不出去，就会堵塞眼部的循环，为了要通循环，眼部会不由自主的跳动来，把循环打通。
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