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女性的生殖系统是微生态菌群平衡的环境，食用菌维持着女性生殖道的健康，当有害菌数量多于有益菌，就会引起菌群紊乱导致阴道炎等妇科疾病。让我们一起了解菌！
健康女性的阴道中寄居有50多种、约7×个微生物（包括需氧菌与厌氧菌），也是一个微生态。阴道中这些菌群形成一种平衡的生态。当机体免疫力低下，内分泌水平变化或外来某种因素。破坏了这种微生态平衡，这些常住菌群中的有害菌便会冲破阴道粘膜屏障而引起感染。目前全球有10亿女性受到阴道和尿道不适的困扰。阴道炎是阴道菌群失调的局部表现，阴道内消毒和上消炎药是个误区，原因是这些药物在杀死致病菌的同时，也杀死了起自洁作用的正常阴道菌群，所以只能取得暂时缓解，由于失去正常菌群的保护，新一轮感染很快出现，导致迁延反复。
阴道炎有8种—不容忽视
1.滴虫性阴道炎
白带色灰黄，污浊，带泡沫，有臭味，严重时为黄绿色脓性泡沫白带。
2.霉菌性阴道炎
白带呈水样或凝乳样、软膏样，或有白色片状物和屑粒状，豆腐渣样。
3.加特纳菌性阴道炎
白带增多，有鱼腥或氨的臭味，外阴潮湿常伴有阴道灼热感、性交痛及外阴瘙痒。
4.孕期阴道炎
怀孕期间，分泌物增加，阴道内的酸碱度发生改变，细菌活跃。
5.老年性阴道炎
白带呈黄水样，感染严重时为脓性并有臭味，偶有出血。
6.淋菌性阴道炎
白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。
7.幼女阴道炎
外阴红肿、阴道内流水样分泌物阴道灼痛或剧痛难忍。
8.少女初潮阴道炎
会阴部有下坠及灼烧感，阴道分泌物增多甚至呈脓性。尿频、尿痛。
影响阴道微生态平衡的因素有哪些?
研究表明，月经、阴道冲洗、避孕药、阴道用药、性伴侣、性交频率、月经期应用卫生用品的方式(卫生巾或卫生棉条)等，都会影响阴道菌群的构成。
洗洗更不健康?
如今市面上许多妇科洗液产品，其成分基本以抗生素为主。抗生素进入体内后，在杀死有害菌的同时，将阴道内的有益菌也杀害了，造成了整个生殖系统的“空城状态”。当阴道缺乏有益菌的保护，有害菌会再次大肆侵入，上行感染，造成宫颈炎、宫颈癌等更加严重的疾病。
菌群紊乱可以引起阴道炎，怎样补充益生菌呢？
通过向阴道补充大量有益菌活菌，迅速调节阴道菌群平衡，恢复女性生殖系统的自洁功能，有效提高免疫力，达到女性阴道健康的黄金标准——Ⅰ度阴道清洁度，是女性告别妇科疾病，恢复女性健康。
食用菌对人体的好处
食用菌是人类与生俱来的好朋友，对于身体健康，尤其是肠道系统的健康至关重要。在我们每个人的健康肠道内就生存着10-种菌，这些菌生活在我们的身体里，与我们同生死共患难。菌与人类的关系非常密切，可以讲：“如果没有菌的存在，人类的健康就难以保证，生存就困难。”
1、防治腹泻：正常人体肠道内栖息着多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。其次，滥用抗生素也会引起腹泻。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻，也取得良好效果。
2、治疗便秘，帮助消化：菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。
3、缓解不耐乳糖症状：不耐乳糖症在世界各地较为常见。患者只要一喝牛奶，就会引起腹泻。这是因为牛奶中含有大量乳糖，而乳糖是一种在肠道中具有高渗透作用的物质。有些人天生缺乏可分解乳糖的乳糖酶，故大量乳糖原封不动地进入肠道就会引起腹泻。试验表明：酸牛奶是治疗不耐乳糖症的理想食品。因为酸牛奶在发酵时加入一定量的乳杆菌与双歧杆菌，上述益生菌在发酵过程中会消耗掉一定量的乳糖，故酸牛奶对这些人十分有益。
4、预防阴道感染：欧洲所做的试验（46名有阴道霉菌感染史的妇女参加了试验）证实了这一点。女病人每人每日口服毫克，结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。这是因为食用菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。
5、降低血清胆固醇：从70年代到90年代，国外所做的大量试验证实：食用菌确实可降低血清胆固醇。最近国外又有学者指出：每天吃食用菌，可使高脂血症患者的血脂平均下降4。4％左右。
6、减少抗生素治疗后的菌群失调：人们使用抗生素只杀死某些细菌，但有些抗生素也会把一些人体所需的细菌杀死；这些细菌本来能够抑制有害微生物的生长，一旦被消灭，病人可能受到细菌感染。举例来说，青霉素往往会杀死对抗念珠菌的细菌，而念珠菌会引起鹅口疮，阴道炎，皮肤炎等病。而且细菌会不断演化，作出适应性改变，产生抗药性。因此，当食用菌和病菌之间失去平衡时，这种菌群的失调对人体健康的危害是最不容忽视的。
7、增强人体免疫力：由于菌群间有个彼此牵制、保持平衡的作用，如果食用菌数量占据优势，可以防止一些有害致病菌数量过多而引起疾病，所以对于提高免疫力、建起微生态壁垒、防止一些疾病发生也有不少的好处。在欧洲一些著名长寿之乡服用食用菌习惯，极少患糖尿病、心血管病、肥胖症，研究认为这与菌有关。
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