天气一热，很多腋臭患者就开始发愁，不敢去穿清凉的衣服，也不敢在人多的时候出现在公共场所，生怕惹来别人厌恶的眼神，尤其是一些女性更是有苦说不出。
腋臭是怎么样引起的？
腋臭是在人体腋窝，乳房，阴部，肚脐等几个地方存在大汗腺的分布，这些汗腺从发育成熟时开始分泌汗液，是由内分泌进行控制的。腋臭就是大汗腺分泌的汗液由于被细菌污染而产生种脂肪酸所放出的臭味。这和几天不洗脚，脚会很臭的道理是一样的。
由于内分泌会影响到大汗腺，所以女人在月经期以及妊娠期腋臭会更明显。年纪一大，大汗腺会萎缩，就不再分泌汗液，腋臭也会自然的消失。为了减少腋臭的臭味，患者需要保持腋窝的清洁，可以减轻腋臭。
日常保健提出几点建议：
1、注意饮食：平时可以多吃些富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸类的饮品，忌吃一些“有味”食品，忌吃一些多油花生果仁，忌吃过多的红肉。
2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼是可以提高身体免疫力，同时能加强新陈代谢能力。特别是夏天很多上班族都只愿意待在空调房里，这就导致汗腺功能退化，结果导致不经过充分过滤的汗液大量冒出而存在臭味。
3、调节情绪：腋臭患者不能过于焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素的积累，加重腋臭的气味。很多患者发现自己患有腋臭后都会考虑腋臭怎么办、要如何进行治疗之类的问题，或直接就开始盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是导致腋臭越来越严重。
4、注意体内排毒：存在便秘的患者尤其要多注意这点，保持排便的通畅，排除体内的毒素，减少汗液来保障毒素能够正常的排出也是减轻腋臭气味的一个方法。
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