孕期经历了恶心、呕吐的女性，流产的几率较小，早产和产下低体重儿的风险也较低。当然，孕吐不厉害的妈妈也没有必要因此而担心。很多女性整个孕期都毫无恶心感，一样生下了完全正常、健康的宝宝。
缓解孕吐小妙招：
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等，孕妇在孕期多吃苹果能够防止过度肥胖、改善孕期贫血、缓解孕吐，对食欲差，恶心都有不错的缓解效果。而且对胎儿的发育还有一定的帮助。对于便秘的孕妇也是一种不错的水果。
孕吐严重，需排除内科疾病：
孕期分泌大量激素，抑制了胃酸的分泌，消化酶的活力降低，从而影响孕妇食欲和消化功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。有的孕妇妊娠反应比较严重，到孕中后期都会有呕吐现象。平时吃些易消化的清淡食物；如果吐得很厉害应排除一下内科疾病，如急性胃炎、胆囊炎、肝炎等。
零食—给宝宝加营养：
①葡萄干-预防孕期贫血和浮肿
②大枣-含丰富维生素C
③核桃-促进大脑发育
④酸奶-调理肠胃
⑤奶酪-牛奶浓缩精华
⑥苹果-构成胎儿骨骼及牙齿
⑦板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血
⑧全麦面包-增加体内的膳食纤维，改善便秘
⑨海苔-维持酸碱平衡
如果您有任何孕期问题，请描述后回复即可。医院专家一对一免费问诊，专业权威，帮您轻松解决孕期烦恼。或者回复“m”
联系电话：